2011年02月09日

筋肉よ引き締まれ!!3分間フェイスマッサージ


弛み、むくみに悩めるお顔を引き締めるためのフェイスマッサージを紹介します。
約3分間で終わりますので、空いた時間を見つけてこっそりやってみましょう。


・首の筋肉の両サイドに、それぞれ人差し指と中指を当てる。

・筋肉をねじるイメージで、揉み解します。

・片方が終われば同じく反対側も揉んでいきます。

・ラストに側頭筋をほぐす。指の腹を耳の上に当てて
円を描く心持で筋肉をもみほぐします。



フェイスマッサージ効果のスリーポイント

T.お顔のマッサージをする事で血行促進。
くすみ、くま対策に

U.血行が良くなり皮膚の温度が高まり
皮脂分泌が増えて乾燥対策に

V.マッサージで皮膚の血管が鍛えられ、たるみ、シワの予防に
posted by ユウ at 17:38| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月03日

指と耳でできるむくみを改善するマッサージ

手の指:親指から小指までを順番に両手の指を1本ずつ、爪の横の部分を摘んで揺らします。
また、強弱を付けて押さえたり離したりを繰り返してもいいでしょう。
各指を1本ずつ、指の付け根から指先に向けて揉みます。


足の指:親指から小指まで1本ずつ時計回り、反時計回りに回したり、引っ張ったりしながら
ほぐしていきます。
その後、手と同様に付け根から指先に向け、揉みほぐしていきます。
両足とも行いましょう。


耳:付け根から耳のふちまで、耳が暖かく感じるまでじっくりと揉んでいきます。
耳が硬くなっている場合は、柔らかく引っ張って徐々にほぐしていきます。

どうですか?体の血行は改善されましたか?
posted by ユウ at 18:16| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月01日

髪型で小顔に

自分の顔を小顔に見せるために、髪型を変えるのは効果的です。
費用が安く済み、自分でも簡単にできることもメリットです。
小顔に見える髪形にするためには、自分の顔の特徴をよく観察しなければいけません。
プロの力を借りる方法もあえいますが、まずは自分で試してみましょう。
【癒しの泉】京都店 30代専門の出張マッサージが人気。

小顔に見える髪形で一番簡単なのは、サイドの髪をおろすことです。
丸顔やエラが張っているような顔の人は、サイドの髪をおろした方が顔が細く見え、小顔に見えます。このとき、小顔に見える髪形としては、髪を耳にかけないほうが無難です。
逆に、丸顔でなかったりエラがはってない場合は、髪をまとめてアップにすればサイドのボリュームがなくなって顔がすっきりします。小顔に見える髪型として、髪にボリュームをつけることによって、輪郭をシャープにみせることができますが、全体的にボリュームをもたせすぎると、頭と顔が重たくなりすぎて、顔の輪郭が強調されてしまいます。
タグ:小顔
posted by ユウ at 13:12| 美容の知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。