2011年05月25日

リンパマッサージが発揮する効果A

リンパマッサージとは、
生活習慣やストレスなどによって、
とても流れにくくなってしまっている状態のリンパ液の循環を
改善していくことで、
健康な体つくりを目指すための
トリートメントとなっているのです。

リンパを流すことにより、老廃物や水分などによって
できてしまう、むくみやセルライトを
取り除くことができるのです。

そのため、毎日行うことによって
ダイエット効果も期待できるでしょう。
posted by ユウ at 18:03| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月23日

リンパマッサージが発揮する効果@

〜オススメのマッサージ情報〜
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リンパマッサージというは、誰にでも簡単に行うことができ
美容やダイエットとしても役に立つだけではなく、
セルライト、デトックス、むくみ、脚やせ、バストアップ、小顔
などにも効果を発揮してくれる方法なのです。

リンパ液は、冷え性、血行障害、免疫機能の改善としても
重要な役割を果たしてくれているのです。

しかし、リンパ液というのは
生活習慣やストレスなどによって、
とても流れにくくなってしまうものなのです。

posted by ユウ at 12:07| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月09日

運動とリンパの流れ

リンパの流れは、日常的に運動をしているかどうかで、
ずいぶんと変わってきます。

リンパは、運動不足によっても流れにくくなってしまいます。

日常的に運動をする習慣が多い方は、
リンパの流れがスムーズなことが多くみられています。

逆に、普段、運動をする習慣がない方は、
滞りやすいとされているのです。

また、加齢に伴う筋力の低下は
リンパの流れを悪くしてしまいます。

定期的に運動の習慣を取り入れて、
筋力を維持しておくことが、
リンパをサラサラに保つコツといえるでしょう。

タグ:リンパ 運動
posted by ユウ at 19:20| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月05日

冷え性対策にリンパマッサージ

冷え性の主な原因としては、血流の悪さなのですが、
この血流に関係している大きなものに「自律神経」があるのです。

血管の収縮・拡張をつかさどっている「自律神経」は、
日常生活では、強いストレスを感じていたり、
生活が乱れがち、その他、出産、閉経などの体の変化によって、
うまく機能しなくなってしまうのです。

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血流を改善する方法は、
体を動かして、筋肉を動かすことにあります。

筋肉を動かすことによって、
血管が刺激を受けて、血流はよくなるのです。

また、あまり運動することができない場合には、
リンパマッサージを行うことで、リンパ液を流すとともに
血流を良くすることも、とても効果的とされています。
posted by ユウ at 13:57| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月03日

足裏マッサージの基本的知識

足の裏には約70ものツボが集中しています。
これらのツボと対応している体の
各パーツや内臓に対して
何かしらの影響を与えています。

まさに足裏は、もう一人の自分と
言っていいのではないのでしょうか。

その為、足ツボを刺激するだけでも
体調を改善したり
強くしたりする事が可能です。

そして、ツボ療法は、誰もしもが
持っている自然治癒力を向上して
健康な状態にリバースする事を
目的とした治療法なのです。
posted by ユウ at 18:50| 足つぼマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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