2011年06月03日

経絡リンパセラピーの考え方

経絡リンパセラピーの考え方では、
リンパはツボを繋げている管として考えられています。

リンパの流れは、気の流れとなることで、
体を健やかにする、これが経絡リンパセラピーの
考え方において、不可欠となる考え方です。

この考え方は、リンパマッサージをしている時に、
無意識にツボを刺激していたことからきているようです。

経絡とリンパマッサージは
繋がりやすいものだったのでしょう。

リンパマッサージをパワーアップさせることが
出来たのは、その相性の良さも関係していると思います。

また、たとえ経絡を意識していなくても、
リンパマッサージをしていると刺激していて、
リンパの流れを改善してくれるようです。
posted by ユウ at 17:00| ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月01日

筋肉が疲労を解消するには

運動を行なった後の筋肉は、
筋肉疲労が溜まって硬くしています。

そのまま、何もしないで放っていると、
どんどん血行が悪くなって
筋肉太りやムクミの原因になることがあります。

もちろん日常生活においても、
なかなか疲れがとれない原因になるので、
運動後はマッサージやストレッチをして、
血行を良くすることが必要になります。

血行が改善されれば、老廃物を
排出することが出来るので、
疲れを引きずることはありません。

特に普段から筋肉を酷使するような
生活をしている人は、気をつけて
筋肉の疲労を取り除くようにしましょう。

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タグ:筋肉疲労
posted by ユウ at 13:32| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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