2011年05月05日

冷え性対策にリンパマッサージ

冷え性の主な原因としては、血流の悪さなのですが、
この血流に関係している大きなものに「自律神経」があるのです。

血管の収縮・拡張をつかさどっている「自律神経」は、
日常生活では、強いストレスを感じていたり、
生活が乱れがち、その他、出産、閉経などの体の変化によって、
うまく機能しなくなってしまうのです。

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血流を改善する方法は、
体を動かして、筋肉を動かすことにあります。

筋肉を動かすことによって、
血管が刺激を受けて、血流はよくなるのです。

また、あまり運動することができない場合には、
リンパマッサージを行うことで、リンパ液を流すとともに
血流を良くすることも、とても効果的とされています。
posted by ユウ at 13:57| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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