2011年05月09日

運動とリンパの流れ

リンパの流れは、日常的に運動をしているかどうかで、
ずいぶんと変わってきます。

リンパは、運動不足によっても流れにくくなってしまいます。

日常的に運動をする習慣が多い方は、
リンパの流れがスムーズなことが多くみられています。

逆に、普段、運動をする習慣がない方は、
滞りやすいとされているのです。

また、加齢に伴う筋力の低下は
リンパの流れを悪くしてしまいます。

定期的に運動の習慣を取り入れて、
筋力を維持しておくことが、
リンパをサラサラに保つコツといえるでしょう。

ラベル:リンパ 運動
posted by ユウ at 19:20| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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