2011年08月06日

マッサージをする時の注意点

食後30分は、消化器に負担をかけてしまうので、
マッサージは控えたほうが良いとされています。

じっくりマッサージを行いたいのならば、
食後の時間は避けて行った方が効果が出やすいのです。

その他の注意点としては、体が冷えている時に、
いきなりマッサージをしないことです。

体が温まる前にマッサージをしてしまうと、
アザが出来てしまうことがあります。

また、筋肉を痛めてしまったり、
思わぬトラブルを引き起こしてしまうことがあります。

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posted by ユウ at 14:56| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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