2012年06月20日

毎日の過ごし方



毎日をどう過ごすかが健康には大事なことですね。マッサージも凄く体にいいんですが、一番の基礎となるのは日頃の生活習慣。これを正しくしないと本当の健康にはたどり着けないと思います。睡眠時間と食事の内容、量はきちんとしなければなりませんね。たまに深夜にラーメンなんて食べてしまったら、翌日の胃袋はなんだか気だるくて気持ち悪いです。若いころはそうじゃなかったんですが、最近はダメですね。だからこそ健康に気を遣うようにします。
posted by ユウ at 16:58| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月25日

東京の中心で楽しむ



東京の中心とも言える地域で受けるマッサージというものは素晴らしいの一言です。一例を挙げれば新大久保のマッサージは素晴らしいですね。⇒新大久保 オイルマッサージこのお店の施術はゴージャスそのものですから、満足行くまで施術を楽しむことができて良いものです。また、若者の街である渋谷区で楽しむマッサージもとても良いものなので要チェックです。⇒渋谷区 オイルマッサージ良い施術ばかりを都内のマッサージ店で楽しんで、もっとマッサージを好きになっていけるように努めましょう。
posted by ユウ at 12:23| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月14日

店舗からの距離

出張マッサージは、こちらから出向かなくても
セラピストさんの方から、
自宅などの指定した場所に来てくれるので、
すごく便利なサービスだと思います。

ただし、だいたいの店舗には
出張エリアというものが決められています。
http://www.tokyo-garden.net/area_shinjuku.html

広い範囲を担当している店舗が多いですが
店舗からの距離で出張料が変わってくると思います。

受ける際には、そちらも
きちんと確認しておくようにしましょう。

八王子市 マッサージ
地域別でマッサージ店を探すには、
こちらのサイトがいいですよ。
posted by ユウ at 11:19| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月22日

バストアップの方法

バストが小さいのは遺伝だから…
と諦めている人はいませんか?

また、極端なダイエットでバストが
小さくなってしまったという経験をした人はいませんか?

バストアップは、適度なストレッチと、
マッサージで実現することが出来ます。

バストの土台となっているのは、大胸筋などです、

この部分の筋肉を鍛えることが出来れば、
バストアップを実現することが可能です。

今まで、遺伝だからと諦めていた人は、
ストレッチ、マッサージを試してみて下さい。

バストが小さいのは、遺伝がすべての原因ではありません。

▼美容にも効果的なマッサージ
新大久保で利用出来るオイルマッサージ

▼好みのマッサージを探すのに便利なサイトです
マッサージを神戸市北区から探し出そう
ラベル:バストアップ
posted by ユウ at 17:42| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月01日

筋肉が疲労を解消するには

運動を行なった後の筋肉は、
筋肉疲労が溜まって硬くしています。

そのまま、何もしないで放っていると、
どんどん血行が悪くなって
筋肉太りやムクミの原因になることがあります。

もちろん日常生活においても、
なかなか疲れがとれない原因になるので、
運動後はマッサージやストレッチをして、
血行を良くすることが必要になります。

血行が改善されれば、老廃物を
排出することが出来るので、
疲れを引きずることはありません。

特に普段から筋肉を酷使するような
生活をしている人は、気をつけて
筋肉の疲労を取り除くようにしましょう。

▼良く利用する便利なマッサージ情報サイト@
探そう出張マッサージ 恵比寿の情報ページ

▼良く利用する便利なマッサージ情報サイトA
探そう出張マッサージ 福岡市博多区の情報ページ
ラベル:筋肉疲労
posted by ユウ at 13:32| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月09日

運動とリンパの流れ

リンパの流れは、日常的に運動をしているかどうかで、
ずいぶんと変わってきます。

リンパは、運動不足によっても流れにくくなってしまいます。

日常的に運動をする習慣が多い方は、
リンパの流れがスムーズなことが多くみられています。

逆に、普段、運動をする習慣がない方は、
滞りやすいとされているのです。

また、加齢に伴う筋力の低下は
リンパの流れを悪くしてしまいます。

定期的に運動の習慣を取り入れて、
筋力を維持しておくことが、
リンパをサラサラに保つコツといえるでしょう。

ラベル:リンパ 運動
posted by ユウ at 19:20| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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