2011年03月23日

海の力に注目したタラソテラピー

タラソテラピーは、生命の源とされている海の力に注目した治療法です。
ミネラルをふんだんに含んでいる温海水を使用し、ストレス解消や血行促進などのデトックス効果を高めると言われています。

タラソテラピーの語源は、ギリシャ語の「タラサ(海)」とフランス語の「テラピー(療法)」からつくられた造語です。歴史は大変古く、古代のギリシャ、ローマ時代にまで遡ります。負傷した兵士達が傷を癒すのに、暖かい海水につかっていたそうです。

海水の成分は、人間の血液や羊水の成分に似ています。
母親のお腹にいる胎児の状態を擬似的に体感でき、自律神経の不調などの原因となるストレスの解消にも役立つ事が注目されています。

また、温海水は体を温め新陳代謝をあげるとともに、体に有益なナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルや、その他多くの微量元素の吸収を高めてくれます。
そのため、美肌効果や、血行促進効果などの効果が期待できるのです。
posted by ユウ at 17:40| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月01日

ツボ療法のあれこれ

足ツボマッサージは、リンパ液血液やなど体液の流れを活発にする効果がある。
筋肉や皮下の血液やリンパの流れをよくすることにより、身体のすみずみまで栄養物をゆきわたらせることができる。
これで体の痛みやだるさの原因となっている老廃物が取り除かれ、細胞が活性化され、細胞本来の働きができるようになる。


例えば、ツボ刺激は足先が冷えている人に最適である。
ツボ療法を片足だけにして、左右の皮膚の温度を比較してみると、ツボ刺激を行った方の足先は皮膚温度がグンと上昇しているのである。



興奮状態にあるときは鎮静させて、鎮静しているときには逆に神経状態を高めるように作用する。



特定の内臓にも、ツボ刺激をした部分と同様に刺激を与えると、そこの状態を正常に動くようにコントロールする効果がある。

たとえば、小腸や胃などの消化器の分泌・運動機能が下降気味の場合、その機能をツボ刺激によって上昇させることができる。
その一方で、消化器の活動が過剰なときには、ツボ刺激によってそれを抑制する効果があるのである。
つまりツボ刺激によって、内臓を正常な状態にもどすようにしているのだ。
また泌尿器や呼吸器についても、利尿・排尿機能や換気量のコントロールを図ることができる。


人間の身体には恒常性保持機能といって、いつもベストの状態を保とうとする機能がある。
恒常性保持機能をツボ刺激などによって高めて、全身の調子を良くする効果があるのだ。
posted by ユウ at 16:31| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月08日

悲願、フェイスマッサージ

特に女性の方なら気になるのは、美顔。

きれいでありたい、若さを失いたくないというのは、全世界の女性共通の夢でありましょうか。

その夢をかなえるためにも、毎日のフェイスマッサージは欠かさずにおきたいところです。

フェイスラインというのは重要です。

年齢とともに顔の筋肉も弱体化し張りを失っていきます。

そのゆるみによって、老けて見られたり太って見られたりします。

そこでフェイスマッサージを行ないます。

顔のリンパの流れを良くし、血行促進させることでむくみが取れて、フェイスラインがシャープにしまるわけです。

フェイスマッサージはマッサージクリームを使用して行ないます。

お風呂上りなど効果的な時に、軽くほぐすようにマッサージする習慣をつけましょう。

余裕があれば首筋まで行ないたいところです。

首の根元にはリンパ節があるので、そこから顔への流れを改善させるわけです。

リラックスした状態で行なう方が良いので、老けが気になって焦りだす前に始めておきたいですね。
posted by ユウ at 19:17| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月19日

リラクゼーションマッサージを意識

身体を健康体へもっていくのだけがマッサージではありません。

リラクゼーションマッサージという言葉があります。

文字通りの意味なんで説明は割愛しますが、そういった効果もあるのがマッサージなんですよね。

勿論、精神が落ち着けば身体にも良い影響があるはずなので、繋がってはいるんですけどね。

時にはリラクゼーションマッサージを意識するのも良いかと思いますよ。

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posted by ユウ at 16:08| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月16日

タイ古式マッサージとは

悪ふざけを続けるのもどうかと思いますが。

そんな日もあるはずですっ!

タイ古式マッサージってどんなのでしょう。

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こんなのでしょうか?

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それともこんなのでしょうか?

まぁ、ほんとのタイ古式マッサージはその名の通りタイに昔から伝わるマッサージ法でして、ストレッチの系統にあたります。
その方法から支援つきヨーガなんて呼ばれてたりもしますね。

あまりキツくないのが魅力のマッサージです。
posted by ユウ at 19:48| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月13日

これがタイ式マッサージ

今日はイメージだけの話です。

タイ式マッサージとはどういったものなのでしょうか。

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このくらいの闘争心は感じます。

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終わった後はこれくらいの開放感。

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すっきり爽快(特に緑な部分)

と、今回はこんなところで。。。

タイ式マッサージについては、いずれちゃんとご紹介しますよw
posted by ユウ at 19:59| 基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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