2013年01月11日

頭皮マッサージをして柔らかくしよう



頭皮マッサージは、頭に対して行いますが、抜け毛が起こりやすい頭頂部は、時間をかけて、マッサージするようにしましょう。

マッサージを毎日していると、固くなっていた頭皮が柔らかくなっていき、頭皮の血行促進を実感できるようになります。

しかし、頭皮というのはすぐ固くなってしまうものなので、あまり効果は期待できません。

1日の間に数分でも、継続してマッサージをするように、心がけるようにしましょう。

通常マッサージと言うと、叩いたりさする動作があるのですが、頭皮マッサージをする場合、刺激が強すぎるので、これら2つの動作はしてはいけません。

頭皮のマッサージは、優しくを基本にしてするようにしましょう。


posted by ユウ at 19:42| ヘッドマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月06日

小顔になる頭蓋骨マッサージ

頭蓋骨のマッサージは、小顔作りに効果的です。

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念入りな、お顔をマッサージの後は、
頭のてっぺんにある、百会のツボに向かって、
頭皮を頭蓋骨も上げるようにしてマッサージしましょう。

百会のツボは、頭のてっぺんにあるツボで
左右の耳の延長線上と
鼻からの延長線とが交わる場所にあります。

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ツボを刺激するようにマッサージすると
頭のリンパや、血液の流れを改善させることが出来ますよ。

頭の筋肉のゆがみが緩和されるので、
自律神経の疲労による
上半身の緊張も緩和する効果を期待出来ますよ。
posted by ユウ at 15:44| ヘッドマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月25日

実は身近なヘッドマッサージ

頭には多くのツボがあります。
それらを刺激することで、足裏などのツボと同じようにさまざまな効果があります。

ヘッドマッサージは簡単に行う事が出来ます。
なにも難しく考える必要はありません。
例えば、美容院などで頭を洗ってもらっている時に、気持ちが良いのもマッサージの一種だからです。実は、マッサージはとても身近なものなのです。

ヘッドマッサージでは、頭を撫でたり、心地よい強さで押したり、リズム良く叩いたりしながら脳の血流を良くしていきます。頭に多くある多くのツボを刺激する事で、ストレスや頭痛、肩こり、発毛促進などの効果が期待できます。
posted by ユウ at 18:35| ヘッドマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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